Готовим салат "Щётка" для чистки кишечника

Салат «Щетка» готовится из сырых овощей, которые очищают организм от вредных веществ, насыщают его витаминами, выводят лишнюю воду.

Натуральные пищевые волокна из состава компонентов салата нормализуют функционирование всего ЖКТ, улучшают обмен веществ, снижают уровень вредного холестерина.

Рецепт (3 порции): натираем на терке 300 г капусты, 300 г свеклы и 300 г моркови. Для заправки смешать столовую ложку лимонного сока с чайной ложкой оливкового масла. 

Варианты употребления:

Разгрузочный день. В течение дня необходимо съесть почти 1 кг салата. Любая другая пища должна быть исключена. Пить можно только воду.
Диета на 3 дня. Любая другая пища так же исключена.
Диета на 7 дней. Она заключается в сбалансированном питании в течение всего дня, а ужинать можно только Щеткой.

Противопоказания: заболевания желчного пузыря, язвенная болезнь, диарея, сахарный диабет 2 типа, гастрит, заболевания кишечника, тяжелые поражения почек.