Сильнейшая магнитная буря сегодня, 4 марта: как ее пережить и что делать

Март обещает быть богатым на магнитные бури, предупреждал еще в феврале центр «Фобос» со ссылкой на прогноз Лаборатории рентгеновской астрономии солнца Физического института им. П. Н. Лебедева РАН.

«Опасными днями могут стать 3 и 4 марта — четверг и пятница. 3-го вероятна небольшая активность, а 4-го — настоящая магнитная буря», - сообщали специалисты лаборатории.

Магнитные бури и здоровье: возможное воздействие

В дни повышенной солнечной активности возможны следующие проблемы со здоровьем:

головная боль;

повышение артериального давления;

аритмия;

общая слабость;

потеря сознания.

Особенно это касается людей с хроническими болезнями, которые могут обостриться в период магнитных бурь.

Как себя защитить от негативного воздействия магнитных бурь

Чтобы уберечь себя от негативного воздействия геомагнитных колебаний нужно следовать таким простым советам:

Регулярно гулять на свежем воздухе.

Ходить пешком, заниматься спортом (но умеренно, без перегрузок).

Пить 1,5-2 литра воды в день.

Пить травяной чай.

Отказаться от алкоголя, кофе.

Соблюдать режим дня и питания.

Пытаться спокойно реагировать на стрессовые ситуации.