Метеочувствительные, пожилые, больные люди, маленькие дети, а также те, кто испытывает стресс или перегрузку, могут чувствовать влияние магнитных бурь и погодных изменений. Не всегда это выражается в ухудшении самочувствия, но вероятность неприятных ощущений в такие периоды значительно выше.
Самое начало весны начнется с геомагнитных возмущений. 1 марта будет магнитная буря, равная 4-м баллам. В течение дня обстановка будет крайне неустойчивая. Так, с ночи 1 марта с 0:00 часов до 3-х часов ночи будет магнитная буря, равная 4-м баллам, затем, с 6-ти до 9-ти утра буря будет равна 3-м. С полудня до 15:00 часов магнитная буря будет равна 2-м баллам.
Противостоять погодным катаклизмам и уменьшить чувствительность к ним вполне возможно. И для этого не всегда следует прибегать к лекарственным средствам. Что же делать?
Первое и главное – соблюдайте особый режим питания. Если вы отмечаете изменение самочувствия, перейдите на легкую пищу. В рационе должно быть как можно больше зелени, фруктов, овощей, постного мяса и рыбы.
Отдавайте предпочтение простым углеводам: кашам, запечённому картофелю, из сладостей – мармеладу, черному шоколаду, меду и сухофруктам.
Достаточно пейте – лучше воду или успокаивающие травяные чаи (ромашка, иван-чай, мята).
Никакого кофе, крепкого чая и уж тем более алкоголя. Всё, что будоражит или меняет сознание, категорически исключить.
Новости и общение с конфликтными или негативно настроенными людьми тоже будут лишними. Напротив, старайтесь читать приятную литературу, смотреть лёгкие фильмы, в которых ничего не может вас расстроить.
Старайтесь побольше гулять. Если такой возможности нет, ходите на месте перед открытой форточкой.
Если соблюдать эти несложные условия, последствия пройдут почти незаметно для организма. Но стоит отметить, что полной защиты от магнитных бурь нет.
Метеочувствительные, пожилые, больные люди, маленькие дети, а также те, кто испытывает стресс или перегрузку, могут чувствовать влияние магнитных бурь и погодных изменений. Не всегда это выражается в ухудшении самочувствия, но вероятность неприятных ощущений в такие периоды значительно выше.
Самое начало весны начнется с геомагнитных возмущений. 1 марта будет магнитная буря, равная 4-м баллам. В течение дня обстановка будет крайне неустойчивая. Так, с ночи 1 марта с 0:00 часов до 3-х часов ночи будет магнитная буря, равная 4-м баллам, затем, с 6-ти до 9-ти утра буря будет равна 3-м. С полудня до 15:00 часов магнитная буря будет равна 2-м баллам.
Противостоять погодным катаклизмам и уменьшить чувствительность к ним вполне возможно. И для этого не всегда следует прибегать к лекарственным средствам. Что же делать?
Первое и главное – соблюдайте особый режим питания. Если вы отмечаете изменение самочувствия, перейдите на легкую пищу. В рационе должно быть как можно больше зелени, фруктов, овощей, постного мяса и рыбы.
Отдавайте предпочтение простым углеводам: кашам, запечённому картофелю, из сладостей – мармеладу, черному шоколаду, меду и сухофруктам.
Достаточно пейте – лучше воду или успокаивающие травяные чаи (ромашка, иван-чай, мята).
Никакого кофе, крепкого чая и уж тем более алкоголя. Всё, что будоражит или меняет сознание, категорически исключить.
Новости и общение с конфликтными или негативно настроенными людьми тоже будут лишними. Напротив, старайтесь читать приятную литературу, смотреть лёгкие фильмы, в которых ничего не может вас расстроить.
Старайтесь побольше гулять. Если такой возможности нет, ходите на месте перед открытой форточкой.
Если соблюдать эти несложные условия, последствия пройдут почти незаметно для организма. Но стоит отметить, что полной защиты от магнитных бурь нет.
