Геомагнитные колебания способны навредить людям, это касается не только метеозависимых, но и простых граждан.
Согласно заявлениям экспертов, с 28 февраля по 6 марта 2022 года состоится сильная магнитная буря. Она будет не затяжной, но достаточно сильной: по общепринятой восьмибалльной шкале она достигнет отметки в четыре балла.
Влияние бурь сильнее всего ощущают пожилые, беременные и обладатели хронических болезней. В дни бурь могут возникать разные симптомы, такие как: головная боль, головокружение, тошнота, боль в спине и пояснице, повышенное артериальное давление, усталость, бессоница или сонливость, обострение хронических заболеваний.
Чтобы магнитная буря не отразилась на самочувствии, врачи рекомендуют придерживаться правил здорового образа жизни в опасные даты.
В самые «опасные» дни специалисты рекомендуют как можно больше отдыхать и обеспечить себе полноценный сон (7-8 часов). Во время магнитных бурь следует отказаться от физических нагрузок, стараться избегать эмоциональных потрясений и проводить свободное время на свежем воздухе.
В период магнитных воздействий многие эксперты советуют пить травяные чаи и постараться снизить употребление крепкого чая или кофе. Особенно старайтесь исключить алкоголь и табачные изделия. Добавьте в рацион больше фруктов.
Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь, стоит быть готовым к ним. Накануне явления не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе, делайте утреннюю гимнастику, а людям, больше всего склонным к их воздействию из-за болезней, следует запастись необходимыми медикаментами.
Геомагнитные колебания способны навредить людям, это касается не только метеозависимых, но и простых граждан.
Согласно заявлениям экспертов, с 28 февраля по 6 марта 2022 года состоится сильная магнитная буря. Она будет не затяжной, но достаточно сильной: по общепринятой восьмибалльной шкале она достигнет отметки в четыре балла.
Влияние бурь сильнее всего ощущают пожилые, беременные и обладатели хронических болезней. В дни бурь могут возникать разные симптомы, такие как: головная боль, головокружение, тошнота, боль в спине и пояснице, повышенное артериальное давление, усталость, бессоница или сонливость, обострение хронических заболеваний.
Чтобы магнитная буря не отразилась на самочувствии, врачи рекомендуют придерживаться правил здорового образа жизни в опасные даты.
В самые «опасные» дни специалисты рекомендуют как можно больше отдыхать и обеспечить себе полноценный сон (7-8 часов). Во время магнитных бурь следует отказаться от физических нагрузок, стараться избегать эмоциональных потрясений и проводить свободное время на свежем воздухе.
В период магнитных воздействий многие эксперты советуют пить травяные чаи и постараться снизить употребление крепкого чая или кофе. Особенно старайтесь исключить алкоголь и табачные изделия. Добавьте в рацион больше фруктов.
Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь, стоит быть готовым к ним. Накануне явления не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе, делайте утреннюю гимнастику, а людям, больше всего склонным к их воздействию из-за болезней, следует запастись необходимыми медикаментами.
