Диетолог Александра Лапина назвала самый полезный кисломолочный продукт. По мнению специалиста, это кефир, передает РИА «Новости».
Данный напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме того, он является источником кальция, рассказала эксперт.
«Он содержит и белки, и жиры, и микроэлементы. Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ», – подчеркнула Лапина.
Также, по словам диетолога, кефир оказывает благотворное действие на кишечник. Он, в частности, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводя из организма шлаки и токсины.
Для того чтобы оценить всю пользу этого напитка для организма, его необходимо пить каждый день, уверена Лапина.
Диетолог Александра Лапина назвала самый полезный кисломолочный продукт. По мнению специалиста, это кефир, передает РИА «Новости».
Данный напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме того, он является источником кальция, рассказала эксперт.
«Он содержит и белки, и жиры, и микроэлементы. Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ», – подчеркнула Лапина.
Также, по словам диетолога, кефир оказывает благотворное действие на кишечник. Он, в частности, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводя из организма шлаки и токсины.
Для того чтобы оценить всю пользу этого напитка для организма, его необходимо пить каждый день, уверена Лапина.
