Сотрудники лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН ранее предупреждали, что февраль 2022 года начнется сильными геомагнитными возмущениями. Действительно, магнитная буря накрыла планету в ночь на 3 февраля. Ее влияние будет ощутимо до 5 числа включительно.
Как пережить магнитную бурю метеопатам?
В первую очередь, необходимо подготовиться к негативному влиянию магнитных бурь и держать поближе к себе средства первой помощи. Особенно это касается людей, у которых имеются заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, а также тех людей, которые страдают хроническими заболеваниями.
Чтобы смягчить воздействие магнитных бурь, стоит пересмотреть распорядок дня и режим питания.
Пить больше чистой воды, свести до минимума потребление соли (последняя не дает организму выводить жидкость, способствуя повышению давления).
Ограничить количество (уменьшить объем порции) и улучшить качество съеденного (больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки, меньше жареного и мучного).
Соблюдать режим сна и отдыха. Ограничить работу в ночные смены, не засиживаться допоздна у экрана телевизора, уменьшить воздействие электромагнитного излучения от экрана компьютера, телефона в течение дня, обеспечив себе digital detox за несколько часов до сна.
Учитывая вероятность резкого повышения давления или нарушения сердечного ритма в период магнитных бурь, более внимательно отнеситесь к наличию при себе препаратов для оказания неотложной помощи. Тщательнее контролируйте давление (несколько раз в день и по необходимости) и не пропускайте очередной прием назначенных врачом лекарств. Людям с низким давлением уместно принимать средства для повышения тонуса сосудистой стенки, например, настойку с содержанием лимонника китайского.
Для гармонии души и тела полезно использовать успокаивающие растительные средства (валериана, пустырник, пион, мята, мелисса), в частности, травяные чаи с добавлением ромашки, малины. Последняя обладает способностью разжижать кровь и предотвращать образование тромбов. Лицам пожилого и преклонного возраста рекомендуется прием препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту.
Уменьшить объем физических нагрузок, ведь организм и так находится в стрессе, снизить темп, не спешить и не делать резких движений.
Принимать успокоительные: пустырник, валерьяну, травяные чаи, препараты магния.
Снизить употребление крепкого чая, кофе, алкоголя и продуктов, которые задерживают жидкость.
Добавить в рацион чернику, банан, клюкву.
Больше гулять и вести здоровый образ жизни.
В эти дни не ездить в метро и не летать на самолете: там тоже есть свои магнитные поля, и это может негативно влиять на самочувствие.
Быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения.
Если у вас есть хронические патологии — обязательно принимать рекомендованные препараты.
Заниматься любимым делом, искать во всем позитив и положительные эмоции.
Сотрудники лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН ранее предупреждали, что февраль 2022 года начнется сильными геомагнитными возмущениями. Действительно, магнитная буря накрыла планету в ночь на 3 февраля. Ее влияние будет ощутимо до 5 числа включительно.
Как пережить магнитную бурю метеопатам?
В первую очередь, необходимо подготовиться к негативному влиянию магнитных бурь и держать поближе к себе средства первой помощи. Особенно это касается людей, у которых имеются заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, а также тех людей, которые страдают хроническими заболеваниями.
Чтобы смягчить воздействие магнитных бурь, стоит пересмотреть распорядок дня и режим питания.
Пить больше чистой воды, свести до минимума потребление соли (последняя не дает организму выводить жидкость, способствуя повышению давления).
Ограничить количество (уменьшить объем порции) и улучшить качество съеденного (больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки, меньше жареного и мучного).
Соблюдать режим сна и отдыха. Ограничить работу в ночные смены, не засиживаться допоздна у экрана телевизора, уменьшить воздействие электромагнитного излучения от экрана компьютера, телефона в течение дня, обеспечив себе digital detox за несколько часов до сна.
Учитывая вероятность резкого повышения давления или нарушения сердечного ритма в период магнитных бурь, более внимательно отнеситесь к наличию при себе препаратов для оказания неотложной помощи. Тщательнее контролируйте давление (несколько раз в день и по необходимости) и не пропускайте очередной прием назначенных врачом лекарств. Людям с низким давлением уместно принимать средства для повышения тонуса сосудистой стенки, например, настойку с содержанием лимонника китайского.
Для гармонии души и тела полезно использовать успокаивающие растительные средства (валериана, пустырник, пион, мята, мелисса), в частности, травяные чаи с добавлением ромашки, малины. Последняя обладает способностью разжижать кровь и предотвращать образование тромбов. Лицам пожилого и преклонного возраста рекомендуется прием препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту.
Уменьшить объем физических нагрузок, ведь организм и так находится в стрессе, снизить темп, не спешить и не делать резких движений.
Принимать успокоительные: пустырник, валерьяну, травяные чаи, препараты магния.
Снизить употребление крепкого чая, кофе, алкоголя и продуктов, которые задерживают жидкость.
Добавить в рацион чернику, банан, клюкву.
Больше гулять и вести здоровый образ жизни.
В эти дни не ездить в метро и не летать на самолете: там тоже есть свои магнитные поля, и это может негативно влиять на самочувствие.
Быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения.
Если у вас есть хронические патологии — обязательно принимать рекомендованные препараты.
Заниматься любимым делом, искать во всем позитив и положительные эмоции.
