Лента новостей

Все новости

Популярное

Просто фантастика: этот дешевый продукт помогает снижать сахар в крови

27 ноября 2021 09:29     Фото: pixabay.com

Уровень сахара в крови может помочь контролировать обычная фасоль, рассказали специалисты из Американской диабетической ассоциации (American Diabetes Association). По их словам, в диете при диабете первое место в списке рекомендуемых продуктов занимают именно бобовые.

Несмотря на то что бобы содержат углеводы, они также имеют низкий гликемический индекс. Врачи подчеркнули, что фасоль помогает сбалансировать уровень сахара в организме лучше, чем многие другие крахмалистые продукты. Чтобы добиться нужного эффекта, бобовые необходимо употреблять несколько раз в неделю, пишет «Профиль».

Врачи советуют покупать сушеную или консервированную без соли фасоль, чтобы не повышать кровяное давление, которому особенно подвержены люди с диабетом.

По словам ученых, дополнительными преимуществами для здоровья обладает черная фасоль. Согласно исследованиям, организм переваривает ее дольше, из-за чего попадание глюкозы в кровь замедляется.
comments powered by HyperComments

Новости партнеров

В России и мире

Какие изменения начнут происходить в организме, если есть по яблоку в день
Выходные и праздничные дни в феврале 2022: как отдыхаем и работаем
В ПФР рассказали, кто будет получать выплату в размере 8499 рублей в месяц
Гороскоп сладостей: какая вы конфета по знаку зодиака
Три знака зодиака, представительницы которых не могут без истерик
Как быстро и правильно варить свеклу: хитрости от опытных хозяек
Магнитная буря сегодня, 20 января 2022 года: отголоски затянувшегося удара еще возможны
Гороскоп сегодня, 20 января 2022 года для каждого знака Зодиака: чего нужно опасаться в этот день
Замачивайте ноги в уксусе хотя бы один раз в неделю — и вы удивитесь результату
Новосибирск 2020

Отчет мэра Анатолия Локтя