Лента новостей

Все новости

Популярное

Что нужно сделать перед Новым годом для здоровья, красоты и бодрости

26 ноября 2021 20:59     Фото: sunhome.ru

Готовясь к встрече Нового года, вы заранее составляете списки подарков, меню, продумываете наряд для елочки и украшения для дома. Но подготовить к празднику нужно не только окружающее пространство. Как насчет того, чтобы заняться в последние недели года собой?

Например, решиться на поход к стоматологу и вылечить наконец зубы. Это важное дело, которым нельзя пренебрегать, если вы хотите в Новом году покорять всех обаятельной и сияющей улыбкой. Если особых проблем с зубами нет, хотя бы сделайте чистку для профилактики. А поддержать здоровье ротовой полости можно и дома, если чистить зубы не дважды в день, а каждый раз после того, как поели.

До праздника осталось чуть меньше двух недель? Поберегите печень и весь организм - не пейте спиртного. Это особо актуально для тех, кто просыпается после вечеринки и в зеркале видит одутловатое лицо. Соленые продукты тоже лучше на время убрать из повседневного рациона по той же причине.

Зарядиться бодростью и получить свежий цвет лица можно без салонов и фитнес-клубов. Просто больше ходите пешком и с удовольствием дышите воздухом. Вечерние прогулки отлично помогают настроиться на нужный лад и насыщают кровь кислородом. Ходите по улице, гордо выпрямив спину и расправив плечи.

Что еще может улучшить цвет кожи? Правильно, хороший и крепкий сон. Спать стоит минимум 7 часов, без внезапных пробуждений среди ночи. Если спать не тянет - просто лежите и отдыхайте: силы вам еще пригодятся.


Многие дамы в предновогодний период обеспокоены состоянием своей фигуры. Понятно, что за 10 дней значимого отвеса не добьешься, но полезную привычку в виде зарядки по утрам привить себе можно. Начните прямо с нового утра.

Можно перейти и на дробное питание: есть малыми порциями, но почаще. Вскоре вы заметите, что уже не так накидываетесь на еду, и маленькой порции хватает, чтобы насытиться.

Как зарядить себя положительными эмоциями, если год выдался отвратительным? Перестаньте читать, слушать и смотреть новости, лучше каждый вечер смотрите легкие и расслабляющие фильмы с добрым сюжетом. Можно вспомнить детство и окунуться в мир мультфильмов. На работу или прогулку надевайте самые красивые вещи, общайтесь с теми людьми, которые не “грузят” вас своими проблемами.

Пройдитесь по магазинам и выберите подарок для себя, если еще этого не сделали. Выбирайте не торопясь, оценивайте товар со всех сторон.

Что же касается процедур для красоты, то в последние 9-10 дней декабря можно сделать легкую стрижку, тонирование волос, провести дома курс из увлажняющих или восстанавливающих масок и записаться на пилинг к косметологу.

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

В России и мире

Уролог-андролог: Чем заменить дорогущую «Виагру» и не ошибиться с выбором
Гороскоп на неделю с 24 по 30 января 2022 года для всех знаков Зодиака
Что нельзя держать и хранить в доме: какие вещи отнимают энергию и вызывают негативные эмоции
Магнитная буря сегодня 21 января 2022 года: пришло время сделать это
Гороскоп для всех знаков зодиака на сегодня 21 января 2022 года
Это средство с алоэ и медом избавит от проблем с желудком раз и навсегда
Как приструнить седалищный нерв с помощью одного простого упражнения
Поставьте в комнате стакан воды с солью и уксусом, уже через 24 часа вы увидите изменения
Почему Петр I строго запретил выращивать эту культуру: что потеряли славянские народы
Какие изменения начнут происходить в организме, если есть по яблоку в день
Новосибирск 2020

Отчет мэра Анатолия Локтя