Лента новостей

Все новости

Популярное

Просто фантастика! Эксперты рассказали, что будет если пить кефир каждый день

24 ноября 2021 06:57     Фото: Гастроном

Самым полезным кисломолочным продуктом диетологи назвали обычный кефир. Этот напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также является источником кальция.

Диетолог Александра Лапина назвала кефир самым полезным кисломолочным продуктом. Специалист добавила, что для благотворного воздействия на здоровье кефир рекомендуется пить каждый день.

«Кефир содержит и белки, и жиры, и микроэлементы <...> Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», — сообщила Лапина РИА Новости.

Благодаря «живому» составу, кефир благотворно влияет на микрофлору кишечника: всего нескольких стаканов этого напитка в день достаточно для предотвращения развития кишечных инфекций и дисбактериоза, вызванного заболеваниями и приемом антибиотиков, пишет журнал Гастроном.

Кефир содержит много полезных веществ:

·         молочных белков,

·         жирных кислот,

·         кальция,


·         фосфора,

·         витамины группы В (особенно, В12, который может поступать в организм исключительно с пищей),

·         калия,

·         кальция,

·         цинка,

·         хрома.

comments powered by HyperComments

Новости партнеров

В России и мире

Вирусолог Сергей Нетесов: 20 % населения купили QR-код
Социальный контракт: обязательство россиян улучшить собственное материальное положение
Дурная привычка: Психолог назвал 10 вещей, за которые никогда не должно быть стыдно
Знаки зодиака: с чем они не должны мириться в личных отношениях
Повышение цены на продукты в 2022 году: Хлеб, говядина, крупа, картофель, огурцы, помидоры и многое другое будут доступны не всем
Гороскоп сегодня 5 декабря 2021 года для каждого знака зодиака: что сделать для своего счастья
Магнитная буря сегодня, 5 декабря 2021 года: как метеопатам обезопасить себя от беды
Минимальная пенсия в 2022 году по всем регионам России – подробная таблица
Какие лекарства подделывают чаще всего и как распознать фальшивку
Хурма творит чудеса с организмом! Но есть случаи, когда она может серьезно навредить здоровью
Новосибирск 2020

Отчет мэра Анатолия Локтя