Звёзды рекомендуют посвятить эти двадцать четыре часа спорту и здоровому образу жизни. Посетить фитнес клуб или спа-салон, отправиться с утра на пробежку или заняться аэробикой. Можно сделать это, как в одиночестве, так и с единомышленниками: родственниками, друзьями или соседями.
Для тех, кто любит риск, подойдёт поход в горы или прыжок с парашютом. Плаванье, скалолазание, рафтинг и другие виды активного отдыха. В наше время нет проблем с физической активностью.
Лучше отказаться от посещения ресторанов фаст-фуда или тяжёлого ужина и вредной еды. Свежевыжатые соки, фрукты и овощи гораздо предпочтительнее.
Забота о внешности тоже не будет лишней. Чтобы поднять себе настроение и придать блеск коже лица, сделайте маску из натуральных ингредиентов. Если вы давно мечтали о длинных ухоженных ногтях, самое время посетить маникюрный салон. Стильная стрижка дополнит образ и придаст уверенности.
Совет дня
Ваш ребёнок целыми днями сидит за компьютером и свежевыжатым сокам предпочитает газированную воду? Муж не может заставить себя посетить спортзал? Подруга страдает из-за лишнего веса или нездорового цвета лица? Теперь самое время наставить близких на путь истинный. Отучить их от вредных привычек и показать новый вид досуга. Но не читайте окружающим скучных нотаций. Лучше преподнести это в ненавязчивой форме.
Звёзды рекомендуют посвятить эти двадцать четыре часа спорту и здоровому образу жизни. Посетить фитнес клуб или спа-салон, отправиться с утра на пробежку или заняться аэробикой. Можно сделать это, как в одиночестве, так и с единомышленниками: родственниками, друзьями или соседями.
Для тех, кто любит риск, подойдёт поход в горы или прыжок с парашютом. Плаванье, скалолазание, рафтинг и другие виды активного отдыха. В наше время нет проблем с физической активностью.
Лучше отказаться от посещения ресторанов фаст-фуда или тяжёлого ужина и вредной еды. Свежевыжатые соки, фрукты и овощи гораздо предпочтительнее.
Забота о внешности тоже не будет лишней. Чтобы поднять себе настроение и придать блеск коже лица, сделайте маску из натуральных ингредиентов. Если вы давно мечтали о длинных ухоженных ногтях, самое время посетить маникюрный салон. Стильная стрижка дополнит образ и придаст уверенности.
Совет дня
Ваш ребёнок целыми днями сидит за компьютером и свежевыжатым сокам предпочитает газированную воду? Муж не может заставить себя посетить спортзал? Подруга страдает из-за лишнего веса или нездорового цвета лица? Теперь самое время наставить близких на путь истинный. Отучить их от вредных привычек и показать новый вид досуга. Но не читайте окружающим скучных нотаций. Лучше преподнести это в ненавязчивой форме.
