Лента новостей

Все новости

Популярное

Не поверишь своим глазам: вскипяти банан в минералке и просто выпей отвар на ночь

21 сентября 2021 13:04     Фото: pixabay.com

Вы когда-нибудь употребляли в пищу продукты в том виде, в каком раньше не пробовали? Например, кипяченый в воде банан с корицей? Такой малоизвестный и простой рецепт – отличное средство, в частности от бессонницы.

Банан содержит большое количество магния, что в конечном итоге помогает нормально выспаться, делать сон крепким и спокойным. С другой стороны, корица контролирует уровень сахара в крови.

Секрет рецепта в том, что банан - это не только источник энергии, но и кладезь других минералов. Например, калия. Это важно не только для мышц всего тела, но и для сердца. Еще один минерал – фосфор, поможет организму переварить углеводы.

Второй, не менее важный ингредиент данного коктейля, это корица.

Корица способна понижать уровень сахара и холестерина в крови, а это полезно тем, что снижается риск возникновения любых сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, некоторые исследования доказали, что корица способна оказывать на организм антисептическое действие и нормализует гормональный фон (особенно полезна для женщин). Некоторые ученые так же в ряде испытаний выяснили, что корица помогает бороться с раковыми клетками.

Рецепт напитка:

1 натуральный банан (с кожурой), маленькая кастрюля воды, немного корицы (по желанию).

Отрезать оба конца банана (верхушку и хвостик). Опустить банан в кастрюлю с водой. Если это минеральная вода, или очищена иначе - тем лучше. Кипятить ее около 10 минут. Тем же способом добавить немного корицы. Если Вы желаете добавить немного стевии для сладости, пожалуйста! Стевиа помогает стабилизировать уровень сахара в крови, резко не повышая его перед сном.

Вот какими превосходными могут быть бананы. Если они что-то и делают с Вашим драгоценным сном, то только улучшают его, отмечает news-fancy.com. Итак, попробуйте этот способ. Вскипятите банан и выпейте воду - у Вас будет потрясающе здоровый сон.
comments powered by HyperComments

Новости партнеров

В России и мире

Как привлечь деньги в свой кошелек: старинные народные приметы
Астрологическая аптечка: как бороться с недугами знаков зодиака
Характер мужчины по дню недели в который он родился
Почему не сбываются гороскопы: ответы от астролога Веры Хубелашвили
Когда в России можно ожидать увеличение пенсии?
Гороскоп для каждого знака зодиака на 20 октября 2021 года: самые точные предсказания от астрологов
Самые ужасные зависимости знаков зодиака
Магнитная буря 20 октября 2021 года: прогноз на сегодняшний день
С 30 октября по 7 ноября вся Россия будет отдыхать - это предложила вице-премьер Голикова
В метро будут штрафовать на 5 000 рублей даже за приспущенные маски
Новосибирск 2020

Отчет мэра Анатолия Локтя