Магнитная буря сегодня 5 августа 2021 года

Магнитная буря сегодня 5 августа 2021 года станет довольно серьезным испытанием для метеозависимых людей. Она затянется на два дня. Планетарный индекс сначала подскочит вдвое (с отметки-нормы 5 – сразу до 10, по данным NASA) – а на следующий день опустится до 8.

Ночь с четверга на пятницу грозит метеозависимым людям проблемами со сном: они могут жаловаться на бессонницу или кошмары, утром чувствовать разбитость и сонливость.

Во время магнитных бурь врачи советуют оградить себя от стрессов — больше находиться дома или на отдыхе. Специалисты рекомендуют пить травяные чаи. Нужно соблюдать режим дня и питания – хорошо спать, употреблять полезную пищу. Обязательно из рациона нужно исключить острое, соленое, жирное, спиртные напитки, кофе.

Гипертоникам лучше запастись лекарствами от давления, чтобы быстро облегчить негативное состояние. 

Небольшие физнагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости. Врачи рекомендуют в такие дни избегать длительных поездок за рулем.

Если соблюдать эти простые советы, возмущения пройдут почти незаметно для организма.