Магнитная буря сегодня 11 июня 2021 года: как людям пенсионного возраста позаботиться о своем здоровье

11 июня 2021 года ожидается нестабильная геомагнитная обстановка.
Опасность магнитная буря принесет людям с заболеваниями сердца и астмой. Затруднения в дыхании, одышка, учащенное сердцебиение — такие симптомы могут проявиться в период магнитной бури у метеопатов.

Люди до 20 и после 60 лет наиболее подвержены негативному влиянию магнитных бурь. Также в зоне риска люди, перенесшие тяжелые болезни — инфаркты и инсульты, сложные операции, страдающие хроническими болезнями сердца и сосудов, нервной системы и психики. Под сильным влиянием магнитных бурь находятся и беременные женщины. Поэтому людям пенсионного возраста нужно внимательнее отнестись к своему здоровью.

В жаркие летние дни желательно меньше проводить времени на солнце. Избавит от стресса и погодной зависимости, улучшит кровообращение небольшая утренняя гимнастика. Особенно благоприятен в дни магнитных бурь контрастный душ (холодная и горячая вода меняется при этом каждые 10-15 секунд).
Также на помощь приходят всевозможные чаи: с малиной, мятой, земляникой, отвары с мелиссой, шиповником, зверобоем. Улучшить психоэмоциональное состояние можно, выделив себе время для отдыха, посмотрев фильм или пообщавшись с близкими. Хорошо помогают дыхательные практики и расслабляющая музыка.