Жительница Новосибирска, Виктория Истомина взяла себя в руки и за всего за год сбросила мешающий ей жить вес. Теперь она носит одежду на восемь размеров меньше, хотя до этого весила почти 100 килограммов.
Проблема с лишним весом в жизни Вики была с детства, но окружение девушки относилась к этому с пониманием.
– Меня моя фигура никогда не смущала: я себе нравилась такой, какая была. Друзья в школе и во дворе меня воспринимали нормально. Я всегда была душой компании, мне с этим повезло. Знаю, что у других бывает иначе.
И хотя друзья принимали Вику, проблемы со здоровьем давали знать о себе.
– В 18 лет я весила 95 кило, у меня началась одышка, стало тяжелее ходить, – признается девушка КП-Новосибирск.
Кроме того, возникали постоянные проблемы с гардеробом:
– Мне приходилось покупать новые штаны каждый месяц, потому что из-за полноты они постоянно протирались. Это бесило! Еще и найти новые вещи было проблемой. Модель нравится, а 52-го размера нет в наличии.
Первое, что решила сделать Виктория, – отказаться от вечерних перекусов:
– Я не ем после 8 часов вечера, исключила из рациона все мучное и жирное. Мечтаю, конечно, о бургере, но как вспомню, через что прошла, снова беру себя в руки, – говорит Вика. – А в остальном особых ограничений нет – главное, соблюдать калораж: не более 1300 килокалорий день.
Естественно, только правильный рацион не мог помочь девушке в полной мере, поэтому Вика записалась в спортзал.
– Конечно, сначала было неловко: все накачанные, а я – в огромной футболке. Но мы с тренером быстро нашли общий язык: он все объяснял, поддерживал, ни одного косого взгляда не было. А потом я поняла, что люди сюда приходят за здоровьем, поэтому стесняться абсолютно нечего. Сейчас я в спортзале как родная: знаю почти всех тренеров и девочек, мы общаемся.
Спустя всего полгода девушка так изменилась, что многие знакомые Вики действительно не узнавали ее на улице:
– Люди проходят мимо, а когда я здороваюсь, спрашивают: «Вика, это ты?» – улыбается девушка. – Парни, которые раньше на меня внимания не обращали, сейчас зовут на свидания. Но я таких отшиваю: не нравилась тогда – незачем встречаться и сейчас.
Результат усердной работы приятно впечатлил не только девушку, но и ее подруг.
– Я полностью сменила гардероб: теперь в нем есть и платья, а не только джинсы и худи. Ношу уже 44-й размер, – радуется Вика. – А одна подруга, глядя на меня, тоже пошла заниматься в зал! Приятно, что я мотивирую!
Жительница Новосибирска, Виктория Истомина взяла себя в руки и за всего за год сбросила мешающий ей жить вес. Теперь она носит одежду на восемь размеров меньше, хотя до этого весила почти 100 килограммов.
Проблема с лишним весом в жизни Вики была с детства, но окружение девушки относилась к этому с пониманием.
– Меня моя фигура никогда не смущала: я себе нравилась такой, какая была. Друзья в школе и во дворе меня воспринимали нормально. Я всегда была душой компании, мне с этим повезло. Знаю, что у других бывает иначе.
И хотя друзья принимали Вику, проблемы со здоровьем давали знать о себе.
– В 18 лет я весила 95 кило, у меня началась одышка, стало тяжелее ходить, – признается девушка КП-Новосибирск.
Кроме того, возникали постоянные проблемы с гардеробом:
– Мне приходилось покупать новые штаны каждый месяц, потому что из-за полноты они постоянно протирались. Это бесило! Еще и найти новые вещи было проблемой. Модель нравится, а 52-го размера нет в наличии.
Первое, что решила сделать Виктория, – отказаться от вечерних перекусов:
– Я не ем после 8 часов вечера, исключила из рациона все мучное и жирное. Мечтаю, конечно, о бургере, но как вспомню, через что прошла, снова беру себя в руки, – говорит Вика. – А в остальном особых ограничений нет – главное, соблюдать калораж: не более 1300 килокалорий день.
Естественно, только правильный рацион не мог помочь девушке в полной мере, поэтому Вика записалась в спортзал.
– Конечно, сначала было неловко: все накачанные, а я – в огромной футболке. Но мы с тренером быстро нашли общий язык: он все объяснял, поддерживал, ни одного косого взгляда не было. А потом я поняла, что люди сюда приходят за здоровьем, поэтому стесняться абсолютно нечего. Сейчас я в спортзале как родная: знаю почти всех тренеров и девочек, мы общаемся.
Спустя всего полгода девушка так изменилась, что многие знакомые Вики действительно не узнавали ее на улице:
– Люди проходят мимо, а когда я здороваюсь, спрашивают: «Вика, это ты?» – улыбается девушка. – Парни, которые раньше на меня внимания не обращали, сейчас зовут на свидания. Но я таких отшиваю: не нравилась тогда – незачем встречаться и сейчас.
Результат усердной работы приятно впечатлил не только девушку, но и ее подруг.
– Я полностью сменила гардероб: теперь в нем есть и платья, а не только джинсы и худи. Ношу уже 44-й размер, – радуется Вика. – А одна подруга, глядя на меня, тоже пошла заниматься в зал! Приятно, что я мотивирую!
