Лента новостей

Все новости

Популярное

Заменил булочки на гречку: 26-летний новосибирец похудел на 30 килограммов за два месяца

 Дарья Паращевина   Фото: КП-Новосибирск

Заменил булочки на гречку: 26-летний новосибирец похудел на 30 килограммов за два месяца

Житель Новосибирска за период самоизоляции сильно поправился на домашней выпечке собственного приготовления. Вес молодого парня стал 135 килограммов. Когда его начали мучить боли в спине и одышка после десятиминутной прогулки, сибиряк понял – надо худеть. За два месяца при смене рациона со сладостей на овощи и белковую пищу ему удалось «скинуть» 30 килограммов.

26-летний Кирилл Киреев в период самоизоляции остался без работы. Став домохозяином, он почти ежедневно готовил плюшки и тортики для своей девушки. Конечно, домашние сладости они делили пополам. К увлечению выпечкой добавилось еще пристрастие к шоколадкам и сладкой газировке. При таком питании к Новому году Кирилл «набрал» не один десяток килограммов.

«Самое страшное, что вес набирается постепенно, а друзья и девушка привыкли принимать меня таким, как есть. Но у меня начала болеть спина, не выдерживая веса. Я стал сильно уставать и мог погулять с друзьями всего десять минут. В итоге весной встал на весы и ужаснулся», – рассказал КП-Новосибирск Кирилл Киреев.

На строгих диетах молодой человек сидеть не стал. Он решил отказаться от мучного и заменить любимые сладости на более полезные продукты. Овощи и куриная грудка стали основой нового питания Кирилла. Его рацион сократился с 4,5 до 1,5 тысячи килокалорий в день.

«Секрет в том, чтобы перестать готовить сложные блюда: чем проще еда, тем лучше. Для меня это гречка, рис, куриное филе, запеканка из творога и шоколадный пудинг. Я изменил питание в начале апреля, когда мой вес составлял 135 килограммов. Сейчас весы показывают 105 кило, я доволен», – уверяет Кирилл Киреев.

С потерянными лишними килограммами у Кирилла жизнь стала налаживаться: он устроился в один из ресторанов Новосибирска, соседи начали отмечать его «обновленную» фигуру, а незнакомые девушки заглядываться на него и делать комплименты.

«Незнакомые девчонки стали на меня по-другому смотреть, а моя любимая даже ревновать начала. То ли в шутку, то ли всерьез. Но на наших отношениях это никак не отразилось — она поддерживает меня, и я нравлюсь ей с любым весом. Никаких таблеток, чаев и голоданий не надо было. Теперь планирую довести вес до оптимальной нормы — 90 килограммов — и набирать мышечную массу, — говорит Кирилл Киреев. — Устал я быть Карлсоном и таскать плюшки. У красивых людей и жизнь попроще».

Житель Новосибирска за период самоизоляции сильно поправился на домашней выпечке собственного приготовления. Вес молодого парня стал 135 килограммов. Когда его начали мучить боли в спине и одышка после десятиминутной прогулки, сибиряк понял – надо худеть. За два месяца при смене рациона со сладостей на овощи и белковую пищу ему удалось «скинуть» 30 килограммов.

26-летний Кирилл Киреев в период самоизоляции остался без работы. Став домохозяином, он почти ежедневно готовил плюшки и тортики для своей девушки. Конечно, домашние сладости они делили пополам. К увлечению выпечкой добавилось еще пристрастие к шоколадкам и сладкой газировке. При таком питании к Новому году Кирилл «набрал» не один десяток килограммов.

«Самое страшное, что вес набирается постепенно, а друзья и девушка привыкли принимать меня таким, как есть. Но у меня начала болеть спина, не выдерживая веса. Я стал сильно уставать и мог погулять с друзьями всего десять минут. В итоге весной встал на весы и ужаснулся», – рассказал КП-Новосибирск Кирилл Киреев.

На строгих диетах молодой человек сидеть не стал. Он решил отказаться от мучного и заменить любимые сладости на более полезные продукты. Овощи и куриная грудка стали основой нового питания Кирилла. Его рацион сократился с 4,5 до 1,5 тысячи килокалорий в день.

«Секрет в том, чтобы перестать готовить сложные блюда: чем проще еда, тем лучше. Для меня это гречка, рис, куриное филе, запеканка из творога и шоколадный пудинг. Я изменил питание в начале апреля, когда мой вес составлял 135 килограммов. Сейчас весы показывают 105 кило, я доволен», – уверяет Кирилл Киреев.

С потерянными лишними килограммами у Кирилла жизнь стала налаживаться: он устроился в один из ресторанов Новосибирска, соседи начали отмечать его «обновленную» фигуру, а незнакомые девушки заглядываться на него и делать комплименты.

«Незнакомые девчонки стали на меня по-другому смотреть, а моя любимая даже ревновать начала. То ли в шутку, то ли всерьез. Но на наших отношениях это никак не отразилось — она поддерживает меня, и я нравлюсь ей с любым весом. Никаких таблеток, чаев и голоданий не надо было. Теперь планирую довести вес до оптимальной нормы — 90 килограммов — и набирать мышечную массу, — говорит Кирилл Киреев. — Устал я быть Карлсоном и таскать плюшки. У красивых людей и жизнь попроще».

Новости партнеров

В России и мире

Картофельные ростки – волшебное средство для рассады. Как правильно приготовить и использовать
Выбирайте майонез с умом: 5 компонентов, которых не должно быть в его составе
Кто экономит на всем, а кто – транжирит без раздумий: знаки Зодиака и их отношение к деньгам
Дефицит какого витамина может вызывать постоянную усталость
Эти женские черты многие считают недостатками, однако статусные и зрелые мужчины их очень ценят
Почему не стоит бояться картофеля при похудении: 4 причины
Не поддаются воспитанию: самые непослушные и упрямые дети по знаку Зодиака
Замена ботоксу: дешевое средство для вашей кожи, которое есть в каждом доме
Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы восстановить микрофлору кишечника и наладить пищеварение?
3 важнейших подкормки клематисов весной – не пропустите сроки внесения