На протяжении 10 лет сибирячке было тяжело видеть свое лицо в зеркале и на фотоснимках. Но решив взять ситуацию в свои руки, она добилась чистой кожи.
32-летняя Татьяна Сергиенко теперь может выйти на улицу с «голым лицом», хотя раньше ее кожу скрывали десять слоев косметики. Сибирячка в многолетней борьбе победила акне отказом от ряда продуктов.
Прыщи появились у Татьяны, как и у многих, в подростковом возрасте. Сначала они выскакивали только иногда, но вскоре ситуация сильно ухудшилась и у девушки диагностировали акне.
«Я начала ходить к врачам. Они твердили в один голос: «Само пройдет». Потом стали выписывать гормональные препараты. Эффект от них, конечно, был, но ненадолго. Мне казалось, что эти прыщи никогда не закончатся», – вспоминает Татьяна.
Проблема с каждым годом становилась серьезнее. Перед выходом на улицу Татьяна маскировала высыпания и следы от них под внушительным слоем тонального крема. Многие часы у косметологов, регулярная чистка лица, подсушивающие мази.
«Я настолько высушила кожу, что была похожа на старую женщину. Кожа была обезвожена, а я все мазалась кремами в надежде на результат. Если бы я знала, что нужно бороться с причиной, а не со следствием, то не допустила бы столько ошибок», – уверена Татьяна.
Разобраться, что лечить надо не следствие, а причину, помогли научные статьи и ролики, Татьяна записалась к диетологу.
«Как мне объяснили, прыщи свидетельствуют о загрязнении организма. Именно эта грязь и лезет на кожу изнутри. Мне сказали, что нужно исключить из питания молочное, сладкое и многие глютеновые продукты», – говорит Татьяна.
Сладкое девушка заменила на спортивные батончики, подсолнечное масло на оливковое, а вместо хлеба стала употреблять хлебцы.
«Я стала есть много овощей. Хочу начать выпекать полезный хлеб. Да, было сложно отказаться от сладкого. Прямо тянуло съесть какую-нибудь гадость. Потом пришло осознание, что это не я хочу, а мой организм требует. Обычная сила привычки. Потихоньку перестраивала себя», – объясняет она.
Процедуры по очищению лица стали более щадящими.
«Уход у меня самый простой: пенка для умывания и увлажняющий тоник. Иногда использую кислотный пилинг», – рассказала «КП-Новосибирск» Татьяна Сергиенко.
Победа над многолетней болезнью вдохновила сибирячка пойти учиться на нутрициолога – специалиста по питанию. Она планирует вести свой блог, чтобы помогать другим людям справиться с проблемной кожей.
«Это все индивидуально. Ведь каждый человек приходит со своей формой и тяжестью акне. Да, питание играет значимую роль. Ведь избыток сладкого, мучного, молочных продуктов могут значительно усугубить акне. Очень часто, даже если лечился таблетками и при этом не соблюдать диету, результата не будет», – пояснила кандидат медицинских наук, врач-дерматолог Ольга Петренко.
