Каждое свое утро, невзирая на погоду, Николай Глушков начинает с пятикилометровой пробежки. Новосибирец смеется, что заставить отказаться от своего утреннего ритуала может только ураган или наводнение. Однако такой образ жизни он вел не всегда.
«Активно заниматься закаливанием и бегом я начал с 2006 года, тогда и познакомился с ребятами из федерации холодового плавания. И жизнь моя, можно сказать, перевернулась. Бросил все вредные привычки – пить, курить. Жена, конечно, была счастлива от такой перемены», – улыбается Николай.
Кроме ежедневных пробежек Николай каждые выходные старается бывать с друзьями в бане, после который нужно обязательно окунуться в холодную прорубь. «На самом деле, какой-то минимум, например, на пару секунд окунуться в прорубь, может сделать любой человек. Главное в этом деле не только тренировки, но и правильное мышление. Ведь все здесь, в голове. Все начинается с мысли и правильного мышления. Если изменишь мысли, изменится и тело», – поясняет он.
Правильное мышление помогло Николаю пробежать эстафету от Омска до Сочи. Принять участие в олимпийском забеге его пригласили друзья из Омска – спортсмены из клуба любителей бега и закаливания. Каждому из них в день предстояло пробегать по 15-17 километров, сменяя друг друга. Жена и дочь поначалу отговаривали Николая – боялись за его здоровье, ведь бежать дистанцию участники собирались в одном купальном костюме. Но сам Глушков знал, что должен это сделать: «Хотелось просто проверить себя – смогу ли я выдержать. А ведь пока не попробуешь, не узнаешь. На самом деле человек не знает всех своих возможностей».
Николай признается, что во время дистанции были моменты, когда хотелось сдаться. В начале эстафеты бегуны стартовали при температуре минус 15. Учитывая, что бегут на юг, они надеялись на потепление. Однако природа, как будто испытывая сибиряков, преподнесла сюрприз – в один день столбик термометра упал до минус 30. «Конечно, страшновато было, но я сказал себе, что раз решили бежать в купальном костюме, нужно так и делать. В итоге отморозил только пальцы, которые, кстати, были в перчатках», – делится морж.
Добежав до Сочи, Николай Глушков провел в олимпийской столице четыре дня, за которые успел посмотреть соревнования и окунуться в Черное море: «Сочи, конечно, мне очень понравился. Я там везде ходил, фотографировал. Вода в море прекрасная – плюс 9 градусов. Самая комфортная температура»
Останавливаться на достигнутом Николай не собирается. В ближайшее время в планах прыжок с парашютом: «Чтобы я когда-то лежал дома на диване и смотрел телевизор, такого вообще не бывает. Забот сейчас у меня никаких нет – дочь взрослая, дом построен, машина есть, долги все уплачены. Самое время начинать жить!»
Каждое свое утро, невзирая на погоду, Николай Глушков начинает с пятикилометровой пробежки. Новосибирец смеется, что заставить отказаться от своего утреннего ритуала может только ураган или наводнение. Однако такой образ жизни он вел не всегда.
«Активно заниматься закаливанием и бегом я начал с 2006 года, тогда и познакомился с ребятами из федерации холодового плавания. И жизнь моя, можно сказать, перевернулась. Бросил все вредные привычки – пить, курить. Жена, конечно, была счастлива от такой перемены», – улыбается Николай.
Кроме ежедневных пробежек Николай каждые выходные старается бывать с друзьями в бане, после который нужно обязательно окунуться в холодную прорубь. «На самом деле, какой-то минимум, например, на пару секунд окунуться в прорубь, может сделать любой человек. Главное в этом деле не только тренировки, но и правильное мышление. Ведь все здесь, в голове. Все начинается с мысли и правильного мышления. Если изменишь мысли, изменится и тело», – поясняет он.
Правильное мышление помогло Николаю пробежать эстафету от Омска до Сочи. Принять участие в олимпийском забеге его пригласили друзья из Омска – спортсмены из клуба любителей бега и закаливания. Каждому из них в день предстояло пробегать по 15-17 километров, сменяя друг друга. Жена и дочь поначалу отговаривали Николая – боялись за его здоровье, ведь бежать дистанцию участники собирались в одном купальном костюме. Но сам Глушков знал, что должен это сделать: «Хотелось просто проверить себя – смогу ли я выдержать. А ведь пока не попробуешь, не узнаешь. На самом деле человек не знает всех своих возможностей».
Николай признается, что во время дистанции были моменты, когда хотелось сдаться. В начале эстафеты бегуны стартовали при температуре минус 15. Учитывая, что бегут на юг, они надеялись на потепление. Однако природа, как будто испытывая сибиряков, преподнесла сюрприз – в один день столбик термометра упал до минус 30. «Конечно, страшновато было, но я сказал себе, что раз решили бежать в купальном костюме, нужно так и делать. В итоге отморозил только пальцы, которые, кстати, были в перчатках», – делится морж.
Добежав до Сочи, Николай Глушков провел в олимпийской столице четыре дня, за которые успел посмотреть соревнования и окунуться в Черное море: «Сочи, конечно, мне очень понравился. Я там везде ходил, фотографировал. Вода в море прекрасная – плюс 9 градусов. Самая комфортная температура»
Останавливаться на достигнутом Николай не собирается. В ближайшее время в планах прыжок с парашютом: «Чтобы я когда-то лежал дома на диване и смотрел телевизор, такого вообще не бывает. Забот сейчас у меня никаких нет – дочь взрослая, дом построен, машина есть, долги все уплачены. Самое время начинать жить!»
